Asjad, mida saame teha Corona viiruse vastu võitlemiseks

Corona viirus on paljude inimeste jaoks vaieldamatult kõige kohutavam "vaenlane". Mitte ainult me ​​pole maailmas, vaid ka teised kogukonnad maailmas. See pole üllatav. Põhjus on see, et kuni tänapäevani (esmaspäev, 13. aprill 2020) on selle viirusega nakatunud vähemalt üle 1,8 miljoni inimese kogu maailmas, surnud on veel sadu tuhandeid inimesi, kuigi mitte vähesed pole taastunud. Loomulikult, kui see viirus kõiki muretsema pani. Lõppude lõpuks, kas on midagi muretsemat kui nähtamatu "vaenlane"?

Isegi nii ei tähenda see, et me kõik peame Corona viiruse tõttu hirmus elama. Tõsi, siiani pole maailmas olnud ühtegi teadlast, kellel oleks õnnestunud leida vaktsiin Covid-19 põhjustajale. Kuid see ei tähenda, et Corona vastu ei saaks võidelda. Nüüd võite mõelda, kuidas?

Alustades iseendast, on siin mõned asjad, mida saate koroonaviirusega võitlemiseks teha:

1. Pese sageli käsi

Paljud meist arvavad, et koroonaviirusega võitlemiseks on käte desinfitseerimisvahendid enam kui piisavad. Kuigi see on vaid lisavõimalus. Lõppude lõpuks on käte pesemine seebiga vähemalt 20 sekundit ja jooksva vee all jääb ekspertide poolt parimaks ja soovitatavaks. Seega, kui soovite koroonaviirust vältida, peske käsi regulaarselt ja õigel viisil.

2. Jää koju

Mõnele meist võib see lause tuttav olla. Praegu on kodus viibimine või kodus viibimine midagi, mida nii WHO, valitsus kui ka meditsiinitöötajad seal väga soovitavad. Nad usuvad, et see meetod võib vähendada koroonaviiruse leviku ahelat, kui mitte täielikult katkestada.

Isegi kui olete sunnitud kodust lahkuma, ärge unustage rakendada ennetavaid samme, näiteks maski kandmine või sotsiaalse kaugenemise säilitamine teistest inimestest.

3. Järgige valitsuse määrusi

Koroonaviirusega nakatunud patsientide arvu suurenemine ja see mitte ainult maailmas, vaid ka maailmas paneb eri riikide valitsusi paratamatult olulisi samme astuma. Näiteks maailmas, kuigi lukustust ei toimu, on paljudes valdkondades olemas selline asi nagu PSBB või suuremahulised sotsiaalsed piirangud. Jakarta on esimene seda rakendav provints, arvestades tema positsiooni Corona leviku epitsentrina riigis.

(Loe ka: Jakarta rakendab PSBB täna, mis on PSBB?)

PSBB hõlmab siin paljusid asju, sealhulgas koolide sulgemist (WFH) sõidukite reisijatele kehtestatud piirangutele. Täpselt nagu kätepesu, arvatakse, et see vähendab ka koroonaviiruse levikut.

4. Parandage immuunsüsteemi

Mitte ainult koroonaviiruse vastu, kõige tõhusam kaitse, kui keegi ei soovi haigusega nakatuda, olenemata sellest, on immuunsüsteemi või immuunsüsteemi suurendamine. Usutakse, et hea immuunsüsteem võimaldab meil võidelda kõigi kehas tekkivate haigustega.

Mida selleks vaja on? Sööge toitvaid ja hästi toidetud toite, jooge palju vett - lihtsalt ärge dehüdrateeruge, võtke vitamiine ja vähendage rämpstoitu.

5. Ära ehmu ja ole rahulik

Lisaks tervisliku keha säilitamisele on veel üks asi, mida peame koroonaviiruse eest kaitsma, vaimne tervis. Kuidas? Jäädes rahulikuks ja kartmata. Eriti kui paranoid paraneb. Liigne hirm võib meid stressi tekitada. Ja kõrge stressi korral pole võimatu mõjutada immuunsüsteemi langust. Kui jah, rääkimata Coronast, satuvad ka teised viirused hõlpsasti meie kehasse. Kas sa tahad? Kui ei, siis võitleme selle koroonaviirusega rahulikumalt.