Aneemia: määratlus, põhjused, omadused ja kuidas sellest üle saada

Aneemia on seisund, kui kehal puudub punaste vereliblede normaalne arv. See võib juhtuda ka siis, kui punastel verelibledel pole piisavalt hemoglobiini. Hemoglobiin on valk, mis on laetud rauaga. Selle ülesanne on hapniku kandmine kopsudest kogu kehas. Hemoglobiin annab verele ka punase värvi.

Aga miks keegi kannatab aneemia all? Mis on sümptomid ja kas saame neid ravida? Arutagem koos selles artiklis.

Aneemia põhjused

Nagu eespool mainitud, põhjustab aneemiat punaste vereliblede puudus. Inimkehas on punaliblede tootmise eest vastutavad mitmed organid, kuid kõige olulisem neist on luuüdi. Luuüdi on pehme kude, mis asub luude keskel ja toodab kehas voolavaid vererakke.

Tekkinud vererakud püsivad 90–120 päeva, enne kui organism nende loomulikul teel eemaldab, kas seetõttu, et need on vanad või kahjustatud. Seda protsessi reguleerib hormoon nimega erütropoetiin (EPO). Hormooni EPO toodetakse neerudes ja see annab luudele märku punavereliblede valmistamiseks.

See tähendab, et aneemiat põdevad inimesed kogevad protsessi sekkumist. Põhjuseks võib olla ebapiisav punavereliblede tootmine, punaste vereliblede liigne hävitamine või verekaotus (verejooks).

Aneemia omadused

Aneemiat põdeval inimesel on mitu sümptomit. Kerge aneemia korral ei ole sümptomid eriti nähtavad, kuid kui neid ei ravita, võivad need põhjustada selliseid seisundeid nagu ärrituvus, sagedane nõrkus või väsimus, peavalud ning keskendumis- või mõtlemisraskused.

Aneemia süvenemise korral võivad sümptomiteks olla valge välimus silmalau siseküljel, haprad sõrmeküüned ja varbad, kahvatu nahavärv ja õhupuudus. Niisiis, kas keegi teist on kunagi istudes ja seistes püsti tõustes pearinglust tundnud? See on ka aneemia sümptom, teate.

Kui tunnete neid sümptomeid, on hea kohe oma arstiga nõu pidada.

Ravi ja ennetamine

Tavaliselt saavad rasket aneemiat põdevad inimesed ravi vereülekannete vormis, võttes kortikosteroidravimeid või muid immuunsüsteemi pärssivaid ravimeid, võttes erütropoetiini nii, et luuüdis tekiks rohkem punaseid vereliblesid, ning raua, B12-vitamiini, folaadi päritolu ja vitamiinide lisandeid. samuti muid mineraale.

Kuid nagu ütlus: "Ennetamine on parem kui ravi", saavad sõbrad end valvata, et nad verepuuduse all ei kannataks. Seda saab teha vitamiini- ja toitaineterikka toidu, sealhulgas raua söömisega. Rauda leidub tavaliselt punases lihas, pähklites, tumerohelistes lehtköögiviljades ja kuivatatud puuviljades.

Lisaks on oluline tarbida ka foolhapet, mida leidub apelsinides, banaanides, leivas, teraviljas ja pastas. Vitamiin B12 on samuti oluline ja seda leidub piima- ja sojatoodetes. Lõpuks, sõbrad, ärge unustage puuviljades leiduvat C-vitamiini. Nii kogete aneemiat vähem tõenäoliselt.